Jannie Catharina
Fysioterapeut, yogalærer og cyklusvejleder, under uddannelse i traumeterapi
Holistisk Fysioterapeut
I samarbejde med mig, kan du bl.a. lære:
- om smerter og hvordan du kan håndtere dem
- at få kontakt og tillid til din krop
- hvordan bevægelse kan støtte dig
- hvordan hvile kan støtte dig og hvordan du finder den
- at øge din kapacitet til at være tilstede med tilstande og sansninger i din krop, så angst og stress kan overkommes, søvnkvalitet kan øges og livsglæde, såvel som de sværere følelser, kan rummes
- at forstå hvem du er og hvorfor du er, hvor du er
- at lytte til de signaler din krop sender og ikke mindst imødekomme dens behov, ønsker og grænser
Vejen kan gå igennem traumer, mønstre der skal brydes og dele af dig, du ikke engang vidste fandtes. Det er ikke altid en let vej, men det er vejen mod et liv, hvor du kan føle dig mere fri i din krop, blive mere DIG og bevæge dig med intention og mere mening, glæde, nydelse og lethed.
Som fysioterapeut har jeg en grundviden om kroppen og dens fantastiske systemer og potentiale. Bevægelse er en stor del af enhver behandling hos mig, om det er den indre bevægelse af følelser og tilstande i nervesystemet eller den ydre bevægelse af kroppen.
Alt efter dine personlige udfordringer og behov, arbejder vi igennem hjernebaserede metoder, manuelle teknikker, traumeterapi, undervisning, forståelsesmodeller, yoga, bevægelse og guidning af åndedræt og opmærksomhed for at finde, hvad der virker bedst for dig.
Det vigtigste for mig er, at skabe håb, motivation og en tillidsfuld relation, både imellem os som mennesker og imellem dig og din krop. Det er en helhedsorienteret forståelse og erfaring af hele dit væsen: